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COMO ALIMENTAR TU CARRERA PARTE 1
¿Buscas combustible para esas carreras más largas? Revelamos los mejores alimentos para ayudarlo a cubrir esos kilómetros adicionales. Si está buscando aumentar…
LA IMPORTANCIA DEL MAGNESIO EN EL DEPORTE
El magnesio es un mineral esencial necesario para el correcto funcionamiento del organismo. Influye en factores tan importantes como el sistema nervioso, la relajación…
CUANDO SE TRATA DE CORRER, NO MUCHOS HAN HECHO TANTO COMO RON HILL
Cuando se trata de correr, no muchos han hecho tanto como Ron Hill. Ha ganado maratones, ha batido récords mundiales, ha creado…
PUEDES HACERLO !!!
Miras por la ventana y al instante te das la vuelta cuando la lluvia torrencial te pica en la cara. Correr bajo…
QUE RECUPERACION?
Las cosas han recorrido un largo camino desde mis mejores días como corredor, que incluiría mi primer maratón en 1961 hasta mi…
POR QUE CUENTAN LAS CORRIDAS CORTAS – PARTE 2
1. Mayor motivación: si sabe que sólo tiene que correr durante 15 a 20 minutos, estará menos tentado a saltarse una carrera.…
POR QUE CUENTAN LAS CORRIDAS CORTAS – PARTE I
Las carreras cortas pueden ponerlo en forma y ayudarlo a vivir más tiempo. He aquí por qué son más efectivos de lo…
TODOS LOS PESOS Y EDADES PUEDEN CORRER – PARTE 2
Nunca es demasiado tarde Tampoco es necesario ser joven para comenzar a correr, aunque muchas personas dejan que la edad los desanime.…
TODOS LOS PESOS Y EDADES PUEDEN CORRER – PARTE 1
No tienes que ser delgado o joven para empezar a correr. Solo tienes que fijarte en la línea de salida de cualquier…
10 ERRORES QUE COMETEN LOS ATLETES DE RESISTENCIA Y COMO CORREJIRLOS.
Como atleta, entrena duro para mejorar su rendimiento, dedicando horas y horas a la formación y el perfeccionamiento de sus métodos y…