ENTREVISTA CON LARA FELIU NIETA DE ANA MARIA LAJUSTICIA
En una apasionante entrevista Lara Feliu nos cuenta la historia de la marca, el legado de Ana maria Lajusticia y como toma…
TODO LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO SABER SOBRE LA MENOPAUSIA
Guía definitiva para la Menopausia, un entregable que recoge información sobre todas esas dudas o vivencias comunes en este periodo. ¡Y lo…
COMO ALIMENTAR TU CARRERA PARTE 2
Aquí hay algunos alimentos excelentes para mantenerte alimentado: Avena Repletos de carbohidratos de liberación lenta, son ideales para mantener los niveles de…
COMO ALIMENTAR TU CARRERA PARTE 1
¿Buscas combustible para esas carreras más largas? Revelamos los mejores alimentos para ayudarlo a cubrir esos kilómetros adicionales. Si está buscando aumentar…
LA IMPORTANCIA DEL MAGNESIO EN EL DEPORTE
El magnesio es un mineral esencial necesario para el correcto funcionamiento del organismo. Influye en factores tan importantes como el sistema nervioso, la relajación…
POR QUE CUENTAN LAS CORRIDAS CORTAS – PARTE 2
1. Mayor motivación: si sabe que sólo tiene que correr durante 15 a 20 minutos, estará menos tentado a saltarse una carrera.…
TODOS LOS PESOS Y EDADES PUEDEN CORRER – PARTE 2
Nunca es demasiado tarde Tampoco es necesario ser joven para comenzar a correr, aunque muchas personas dejan que la edad los desanime.…
TODOS LOS PESOS Y EDADES PUEDEN CORRER – PARTE 1
No tienes que ser delgado o joven para empezar a correr. Solo tienes que fijarte en la línea de salida de cualquier…
10 ERRORES QUE COMETEN LOS ATLETES DE RESISTENCIA Y COMO CORREJIRLOS.
Como atleta, entrena duro para mejorar su rendimiento, dedicando horas y horas a la formación y el perfeccionamiento de sus métodos y…
PROTEÍNAS HAMMER NUTRITION CUAL ES PARA MI?
Por STEVE BORN Muchos atletas de resistencia tienden a concentrarse en la ingesta de carbohidratos y prestan poca atención a las proteínas.…